مغز شما بیست درصدگلوکز،سی وپنج درصد ویتامین ها و مواد معدنی، چهل درصدآب وحدودپنجاه درصدچربی بدنمان را استفاده میکند پس یک تغذیه مناسب را به این صورت است:
مغز شما بیست درصدگلوکز،سی وپنج درصد ویتامین ها و مواد معدنی، چهل درصدآب وحدودپنجاه درصدچربی بدنمان را استفاده میکند پس یک تغذیه مناسب را به این صورت است: