در ابتدا باید یک سوالی از شما بپرسم اینکه آیا شما از زمان بیداری خود به درستی استفاده میکنید؟ شما باید ابتدا در زمان بیداری بیشترین استفاده رو داشته باشیم و بعد به سراغ کاهش ساعت خواب یا تنظیم ساعت خواب برویم. ساعت آزمون کنکور نکته دیگر این است که ساعت کنکور ساعت 8صبح است […]
Tag Archives: خواب
19
آبان
آبان
شاید فکر کنید که اصلا اگه همش بخوابم یا کلا نخوابم برای من فرقی نکنه و تا دیر وقت بیدار بمونید و با گوشیتون تو فضای مجازی بچرخید ولی اینطور نیست بلکه خیلی اثر داره براتون و باید یک خواب مناسب داشته باشید که یکی از مشاوران جهش در این ویدیو برای شما توضیح […]
09
شهریور
شهریور
یک نگاهی به زندگی خودت بنداز یک تایم بندی تو طول روز انجام بده و ببین چند ساعت میخوابی و چند ساعت استراحت و تفریح میکنی!؟ حالا یک نگاه به زندگی افراد موفق بکن و ببین اونا چقدر مشغول تلاش برای رسیدن به هدفشون بودن و چقدر استراحت میکردند اونوقت متوجه میشی چرا […]